メンズメイクが浸透している昨今、「美白ケアは女性だけに必要なもの」という考えはもう古いでしょう。「デキる男」は美白ケアを徹底しています。
今回は男性が美白ケアをすべき理由と、美白・美肌になれる3つの対策をピックアップしてみました。モテ肌を手に入れたい人は要チェックです。
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大人の男こそ美白ケアをすべき理由3つ
美肌ケアはもちろん、「美白ケア」は大人の男性に欠かせない身だしなみの一つです。女性だけでなく男性にも美白ケアが必要な理由は主に3つあります。
- 紫外線によるシミ・シワの防止
- 美白男子が女性に人気
- 健康できれいな肌はビジネスにも有効
上記3つの理由から、男性の美白ケアの重要性をチェックしましょう。
1．紫外線によるシミ・シワを防ぐため
美白ケアの一つである「紫外線対策」を実践することで、紫外線によるシミ・シワを防げます。紫外線は肌の天敵です。紫外線は主に3つの波長に分けられており、それぞれ性質が異なります。
- UVA（紫外線A波）…真皮まで到達してシワやたるみを引き起こす
- UVB（紫外線B波）…シミやそばかす、かさつきを引き起こす
- UVC（紫外線C波）…オゾン層で吸収されるため地上には到達しない
上記のうち、UVAはシワやたるみ、UVBはシワやそばかすを引き起こす波長です。紫外線対策をすれば美白ケアに加えて、肌への負担を減らし肌の老化まで防げます。
2．美白男子が女性に人気
近年は男女問わず、空前の美肌ブームです。肌が白く美しい男性は、女性からも大変人気があります。肌にシミやしわがあり黒ずんでいると、どうしても「生活が乱れているのかな？」「外見に無頓着なのかな？」という印象を抱かれがちです。
一方で肌がきれいだと、それだけで表情が明るく見えますし、清潔な印象を与えられます。モテへの近道は美肌からです。女性が触れたくなるようなキメの細かい美白ケアを心がけましょう。
3．健康でキレイな肌はビジネスにも有効
健康でキレイな肌は、ビジネスの場において大きな武器です。たとえば、取引先への再撮や商談、会食など人と顔を合わせる際、肌がきれいなだけで人目を惹きます。
清潔さや品の良さもアピールできるので、周りのビジネスパーソンと差をつけられるでしょう。
美白にも種類がある？好印象な美白、評価がイマイチな美白の違い
美白肌は仕事でもプライベートでも有効と解説しましたが、「色が白ければいい」というわけではありません。色白であっても、好印象な肌と評価がイマイチの肌があります。ここでは、美肌の種類とそれぞれの特徴をチェックしていきましょう。
好印象な美白はくすみがなくきめ細かい
周囲に好印象を与えやすいのは、くすみがなくきめ細かい美白肌です。紫外線対策でシワやシミを防ぐので、肌が若くみえます。入念にスキンケアをすることで、かさつきや黒ずみのない、ツヤとハリのある肌ができがあるでしょう。
その結果、健康的な肌に見えるのです。つまり、本当の美白とは、単純に肌の色が白いのではなく、「肌が白く、なおかつ肌の状態が美しいこと」を指します。紫外線や丁寧なスキンケアなど、さまざまな角度から美白肌を育てていきましょう。
評価がイマイチな肌は肌荒れや黒ずみが目立つ
色が白くても、周囲から「何だか不健康そう」「くすんで見える」と思われてしまうケースがあります。それは肌の色は白いものの、肌が荒れていたり黒ずんでいたりするのが原因でしょう。
- 乾燥で肌が粉をふいている
- 生活習慣の乱れでクマや吹き出物が目立つ
- 角質が溜まっていて肌が黒ずんでいる
上記に当てはまる場合は、適切な美肌ケアが必要です。肌が乾燥しているなら保湿ケア、吹き出物が多いなら専用の洗顔料、鼻まわりの黒ずみが気になるなら角質ケアを行いましょう。
外側・内側からアプローチして「いい美肌」を作ろう
健康的な美白に近づくためには、肌の外側・内側からのアプローチが必要です。外側からのアプローチ、つまり紫外線対策や肌表面のスキンケアをしても、生活習慣が乱れていたりストレスを抱えていたりすると、なかなか美しい肌は完成しません。
肌の美しさは内側から生まれるものです。健康的な食生活を心がけるとともに、ストレスフリーの生活環境を整えていきましょう。
大人の男の美白ケアのススメ！3つの対策
「美白を目指したいけど、スキンケアの方法がわからない」という大人の男性のために、基本的な美白ケア方法を3つ解説します。
- 紫外線対策
- 洗顔・角質ケア・保湿などのスキンケア
- 規則正しい生活習慣
簡単なケアばかりなので、今日から実践できます。美白の要は努力の積み重ねです。今のうちからしっかりと対策して、美白のモテ肌を目指しましょう。
1．紫外線対策
美白肌をつくるうえで、紫外線対策は欠かせないポイントです。シワやシミ、肌の老化を防ぐために、次のような対策を実践しましょう。
- 日焼け止めを塗って外出する
- 日焼けした場合は保湿
- サングラスや帽子などのアイテムを活用する
外出の際は、日焼け止めを塗ってから出かけましょう。日焼け止めはたくさんの種類がありますが、ムラなくさらっとした質感を好むなら、クリームタイプやローションタイプがおすすめです。短時間の外出なら「SPF10～20（PA++）」、夏場や長時間の外出なら「SPF50～50+（PA++++）」など、外出時間や季節に合った日焼け止めを選びましょう。
そして日焼けした場合は、すぐに保湿することが大切です。日焼けした肌は、紫外線のダメージを受けて乾燥しやすくなっています。保湿力の高いローションや化粧水を塗って、肌にうるおいを与えましょう。
またサングラスや帽子などのアイテムを活用すれば、より紫外線から肌を守れます。車で移動することが多いなら、紫外線カットのガラスフィルムを車の窓に貼るのもおすすめです。
2．洗顔・角質ケア・保湿などのスキンケア
洗顔・角質ケア・保湿などのスキンケアを入念に行うことで、より白く美しい肌ができあがります。洗顔料は黒ずみや古い角質を取り除く、「酵素洗顔」がおすすめです。洗顔後の肌のツッパリ感が気になる場合は、加水分解コラーゲンやセラミドなどの保湿成分を含んだ商品を選びましょう。
本格的に角質ケアをしたいときは、定期的なピーリングがおすすめです。洗顔やピーリングの後は、必ず保湿してうるツヤ肌に仕上げましょう。
3．規則正しい生活習慣
規則正しい生活習慣は、美白・美肌への近道です。体の内側からきれいになるために、次の3つを心がけましょう。
- バランスのよい食事
- 十分な睡眠
- 適度な運動
脂っこい食事や野菜の少ない食事をとり続けると、栄養の過不足によって肌荒れにつながります。脂っぽいものは控えめにして、緑黄色野菜やタンパク質多めの食事をとりましょう。
- シミを作るメラニンの生成を抑える「セラミド」
- メラニンのもと「チロシナーゼ」の働きを弱める「ビタミンC」
- シワ予防効果が期待できる「リコピン」
上記の栄養素を含んだ食事が、とくにおすすめです。
寝不足も肌荒れのもとになるので、生活リズムに合った十分な睡眠をこころがけましょう。また、適度な運動も血行を促進するため取り入れるべきです。ウォーキングやジョギング、半身浴などをして、透明感のある美白肌を作りましょう。
大人の男の美白ケアでモテ肌へ変身しよう
大人の男の美白ケアは、プライベートでもビジネスでも有効に働きます。
- 紫外線対策
- 洗顔・角質ケア・保湿などのスキンケア
- 規則正しい生活習慣
この3つの対策を実践して、シミや黒ずみのないモテ肌を目指してみてください。ただ、スキンケア初心者の場合は、「自分に合ったスキンケア方法がわからない」と悩むこともあるでしょう。
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