ダイエットの基本は食事制限と運動を組み合わせることですが、毎日忙しい生活を送っているビジネスマンにとって、運動する時間を捻出するのは簡単なことではありません。そんなときは食事制限のみでダイエットしなければなりませんが、運動なしで減量に成功するためには、いくつかのルールを守る必要があります。...

仕事の接待で会食に参加すると、必ずといっていいほどお酒を飲むことになります。もともとお酒に強い方は問題ないかもしれませんが、お酒に弱い人や、つい盛り上がって深酒してしまった場合は、翌日二日酔いに悩まされることも…。しかも翌日が平日だった場合、たとえ二日酔いでも仕事をこなさなければならないのが辛いところです。...

「手土産」というと、帰省や知人宅への訪問などをイメージしがちですが、実はビジネスシーンで手土産を用意するというビジネスマンも決して少なくありません。オープンテーブル株式会社が実施した「接待に関する意識調査」によると、約半数のビジネスマンが、相手への心遣いとして「手土産を用意する」と回答しています。...

年齢を重ねてくると、黒々とした髪の中に、ちらほらと白いものが目立つようになります。株式会社リクルートライフスタイルが実施した「白髪に関する意識調査2019」によると、男性は平均38.2歳で白髪が気になり始め、平均40.8歳で白髪染めをスタートするという結果が報告されています。一方、「何歳までケアするか」についての回答が...

短期間で効果的に痩せるダイエット法として、ここ数年話題を集めている「炭水化物抜きダイエット」。別名「糖質制限ダイエット」とも呼ばれるこのダイエット法は、有名人でも実践している人が多いことから、瞬く間に人気を呼び、メディアなどでも取り上げられるようになりました。...

ダイエットにはさまざまな種類がありますが、中でも長期間にわたって人気を集めているのが「置き換えダイエット」です。その名の通り、普通の食事をダイエットに適した食べ物に「置き換える」ことで減量や引き締めを目指すもので、他のダイエットに比べると手軽に始められるところが特徴です。...