「ビジネスは第一印象が大事」とよく言われますが、話し方や挨拶の仕方などに次いで、意外とチェックされているのが「髪型」です。30～50歳代の社会人を対象に実施したアンケート調査によると、初対面の相手について、「髪型をチェックする」と回答した人は53.4%と半数以上に上っており、服装（51.9%）や表情（50.0%）よりも...

日頃健康や美容に気を遣っているビジネスエリートの男性でも、夕飯に好物が出たり、たまに外食をしたりすると、つい気が緩んで食べ過ぎてしまうということもあるでしょう。とくにダイエット中は、食べ過ぎたことに対する罪悪感で落ち込んでしまいがちですが、当日や翌日にしっかり対策すれば、食べ過ぎた事実をリセットすることが可能です。逆に...

日々のスケジュールやタスク管理に、手帳を活用しているというビジネスパーソンは多いでしょう。しかし、一方で「手帳の使い方がよくわからない」「アプリの方が使いやすいのでは？」など、手帳の活用方法に悩んでいる方も少なくないようです。手帳は上手に活用すればビジネスにとって大きなプラスになりますので、手帳をすでに持っている方はも...

ダイエット中は食べ物だけでなく、水分補給のための飲み物にも気を遣う必要があります。飲み物にはいろいろな種類がありますが、中にはダイエット中に避けたいものもありますので、水分を摂るときは十分注意しましょう。今回は、ダイエットに励んでいるビジネスエリートの男性向けに、おすすめの飲み物や、逆に避けたい飲み物、飲み方のポイント...

脂質というと、「肥満」「ぜい肉のもと」というイメージがありますが、脂質はたんぱく質や糖質（炭水化物）と並ぶ三大栄養素のひとつであり、人が生きていくために欠かせない成分でもあります。実は脂質にも体にいい脂質と悪い脂質があり、前者は積極的に摂取する一方、後者はなるべく避けなければなりません。良質な脂質を摂取するために、体に...

ビジネスとアートには接点がないと思われがちですが、両者には意外にも密接な関係があります。実際、世界中の経営者やビジネスエリートの多くは、会社経営やキャリアアップのために、自身のアートセンスを磨くことに注力しています。なぜ世界のビジネスエリートはアートを学ぶのか、その理由を解説すると共に、ビジネスマンがアートセンスを磨く...